«Жить как раньше» не получится. Но можно жить лучше

Говорят, что ремиссия — это праздник. Но многие, кто через это прошел, знают: иногда это время еще более тревожное, чем лечение. Гормон счастья от последней капельницы проходит, и наступает тишина. В этой тишине часто слышен один и тот же вопрос: «А вдруг он вернется?» ????

Страх рецидива — это монстр, который живет в шкафу у каждого второго онкопациента. Как договориться с этим страхом и не сойти с ума?

1️⃣ Зона ответственности. Вы не можете контролировать мутацию клеток, но вы можете контролировать питание, активность и сон.

2️⃣ План безопасности. Четкий график обследований от вашего онколога — знание дает спокойствие.

3️⃣ Эмоциональный выдох. Не копите в себе. Нарисуйте страх, проговорите его с близкими или просто попросите побыть рядом.

Ремиссия — это не возвращение к прошлому «здоровому» «я». Это строительство себя нового. Более чуткого, более осознанного и более сильного, чем вы думаете ????